KETOREM – MIX PENTRU GOFRE – 100g
19,50 lei
Pentru 10 gofre
FĂRĂ COLORANȚI SAU CONSERVANȚI
BOGAT ÎN PROTEINE
BOGAT ÎN FIBRE
ÎNDULCIT NATURAL CU GREEN SUGAR PREMIUM
O rețetă versatilă, ușor de pregătit acasă, cu un conținut redus de carbohidrați, dar bogat în proteine. Poate fi pregătită și sub formă de pancakes, direct în tigaie.
Ingrediente: Făină de migdale, Făină de cocos, Green Sugar Premium*, albuș de ou pudră, izolat proteic de zer, aromă de vanilie bourbon, pudră de psyllium.
*Green Sugar Premium (amestec din extract de înaltă puritate din frunze de Stevia Rebaudiana şi Eritritol) este un îndulcitor 100% natural, cu ZERO calorii şi ZERO indice glicemic
| VALORI NUTRIȚIONALE / 100 g | |
| Valoare energetică | 1,856.78 KJ 444.21 Kcal |
| Grăsimi din care acizi grași saturați | 28.70 4.28 |
| Carbohidrați din care zaharuri | 19.00 7.12 |
| Proteine | 22.71 |
| Fibre | 9.52 |
| Sare | 0.03 |
Consumul excesiv poate avea efect laxativ.
A se păstra la loc uscat și răcoros.
PREPARARE
Ai nevoie de: 2 ouă mari, 200 ml smântână pentru frișcă neîndulcită.
Rețetă:
Într-un bol, amestecă ouăle cu smântâna pentru frișcă.
Adaugă treptat Mixul pentru Gofre și amestecă până se omogenizează.
Lasă aluatul de-o parte, pentru aproximativ 3 minute.
Încălzește aparatul pentru gofre și unge plăcile cu foarte putin ulei.
Toarnă câte o porție în forme, până la buza plăcii (gofrele vor crește), închide aparatul și lasă-le la copt 3-4 minute (în funcție de aparat) sau până când devin aurii.
Repetă procesul după fiecare coacere.
Ornează după preferințe! Poți folosi creme tartinabile, iaurt, fructe proaspete sau nuci.
| VALORI NUTRIȚIONALE /porție (1 gofră preparată) | |
| Valoare energetică | 505.94 KJ 121.04 Kcal |
| Grăsimi din care acizi grași saturați | 10.32 0.43 |
| Carbohidrați din care zaharuri | 2.44 0.01 |
| Proteine | 4.13 |
| Fibre | 0.95 |
| Sare | 0.02 |
